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  不想依賴止痛藥嗎?運動吧!
運動員除了肌肉發展和心肺活動較一般人更發達以外,連對於疼痛的忍受度都較高!全球領先的自然科學、科技和醫學學術資訊提供者-Elsevier 所專門研究疼痛相關議題之期刊-PAIN,近日發表了來自德國海德堡大學的此研究成果,並提出了運動治療的建議,將止痛的重點放在提高對疼痛的忍受度,而非直接依賴藥物或其他侵入性治療減輕疼痛。...
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打針怕痛該如何是好?
你害怕打針嗎?如果是的話,每次打針你下意識的反應是什麼呢?由Marion Höfle主持、並發表於PAIN的一個德國實驗結果證實,如果打針怕痛的話,看別的地方就可以避免痛覺,下次打針的時候試試看吧!
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通勤時間太長,可能會危害健康
大家都知道久坐對身體不好,Elsevier最新一期的[美國預防醫學雜誌(American Journal of Preventive Medicine)]更是提出了實驗數據證實這個說法。隨著人口的移動,越來越多人不願意住在城市中心,而每天開車上下班。由華盛頓大學教授Christine M. Hoehner主持的一項研究顯示通勤距離越長、對於人體的心血管和代謝健康越不利,...
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  你是個健康的採買高手嗎?
買菜是一項艱鉅的任務,你買東西的時候,總是只注意到視線可及的商品嗎?大特價的時候,你會捨棄較健康的商品而購買人工成分較多的食物嗎?除了價格標籤之外,你會不會去看營養標示表呢?刊登在Elsevier所出版的營養學相關[營養教育行為期刊(Journal of Nutrition Education and Behavior)]最新一期中的研究結果顯示,超市或商店擺放物品的方法和文宣可能會間接影響消費者的購買習慣,若能以此作為一個溫和的影響,將能長期持續鼓勵消費者購買更健康的食物,從而促進健康。...
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五月份電子報回顧
 

   
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